Названы самые вредные для здоровья продукты: что стоит исключить из своего рациона

Автор: Ольга Березовська

Еда, которую регулярно употребляет человек, влияет на состояние его здоровья и может привести к проблемам. Поэтому людям очень важно внимательно следить за тем, что они едят в каком количестве. И им может быть полезно узнать о продуктах, которые наносят непоправимый вред организму.

Названы самые вредные для здоровья продукты: что стоит исключить из своего рациона - today.ua

Медики назвали ряд крайне вредных продуктов, которые следует полностью исключить из рациона питания, чтобы защитить организм от болезней.

Газированные напитки

Это один из худших вариантов, который можно выбрать. В таких напитках содержится огромное количество калорий и искусственных подсластителей. Сладкая газировка резко повышает уровень сахара в крови, что негативно влияет даже на здоровых людей, не говоря уже о тех, кто страдает диабетом или нарушениями обмена веществ.

Колбаса и переработанное мясо

В таких продуктах содержится множество красителей, трансжиров, усилителей вкуса, сахара и соли. Регулярное употребление колбасы, сосисок и другого переработанного мяса может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и рака, что делает их крайне вредными и даже опасными для организма.

Популярные сейчас

НБУ решил вывести из обращения часть денег: какие купюры и монеты нужно успеть обменять

Гетманцев сделал заявление о повышении минимальной зарплаты в Украине: “Не должно быть лишних иллюзий“

В Минобороны объяснили, что изменится после вступления в силу нового закона о мобилизации

Украинцам готовят экономически обоснованные тарифы на электроэнергию: что это значит

Названы самые вредные для здоровья продукты: что стоит исключить из своего рациона

Маргарин

В маргарине, который обычно используют для выпечки, содержатся масла и трансжиры, которые являются одними из самых вредных для организма человека. Если постоянно его есть, то это может привести к повышению холестерина и образованию бляшек на сосудах. В результате это станет причиной развития серьезных проблем с сердечно-сосудистой системой.

Жареная пища

Людям стоит избегать жареных, особенно во фритюре, продуктов. Они богаты трансжирами, калориями и насыщенными жирами, которые ухудшают работу организма. Поэтому вместо того, чтобы есть жареное мясо или овощи, лучше запекать их в духовке или готовить другими способами, не используя огромное количество растительного масла.

Названы самые вредные для здоровья продукты: что стоит исключить из своего рациона

Подпишитесь на Today.ua, чтобы быть в курсе последних новостей:

Заменители сахара

Часто искусственные подсластители рекомендуют людям, которым нельзя употреблять сахар. Но они не так полезны, как думают многие. Такие продукты оказывают негативное воздействие на пищеварительную систему и могут стать причиной развития хронических, гормональных проблем или расстройств работы органов пищеварения.

Напомним также о самых вредных для здоровья сердца продуктах, которые также не стоит есть постоянно.