У світі мільйони людей, які не уявляють свого ранку без чашки гарячої кави. Але що робити, якщо з якоїсь причини людині не можна вживати улюблений напій? Тоді його можна замінити іншим, не менш бадьорим варіантом.
Виявляється, є кілька напоїв, які корисніші за каву, але виконують ту ж функцію – допомагають прокинутися і відчути бадьорість на початку дня. Пропонуємо дізнатися про три з них.
Смузі
Корисні перекуси вже давно увійшли у повсякденне життя багатьох людей, бо здорове харчування стало трендом. І фруктовий або овочевий смузі з горіхами чи насінням може стати чудовим замінником кави на початку дня. Цей напій покращить настрій та зарядить організм енергією та вітамінами. Головне – не додавати до нього цукор.
"Золоте" молоко
Цей зігріваючій напій приносить масу користі організму людини. Суміш молока (найчастіше використовують кокосове), імбиру, куркуми, кориці, чорного перцю і ваніліну має протизапальні, заспокійливі та підбадьорливі властивості. Тому чашка "золотого" молока забезпечить ранковий заряд енергії без кофеїну.
Чай Матча
Цей популярний у Японії зелений чай став відомим на весь світ завдяки надзвичайній користі організму. У ньому міститься чимало антиоксидантів та речовин, які дають енергію, покращують концентрацію, настрій та розумові процеси, а також допомагають зміцнити пам'ять. Чай Матча – відмінний варіант напою для початку дня.
Пропонуємо також дізнатися про те, чому корисно додати до кави кілька крапель лимона.