Чим замінити ранкову каву: три корисні альтернативи улюбленого напою

Автор: Ольга Березовська

У світі мільйони людей, які не уявляють свого ранку без чашки гарячої кави. Але що робити, якщо з якоїсь причини людині не можна вживати улюблений напій? Тоді його можна замінити іншим, не менш бадьорим варіантом.

Чим замінити ранкову каву: три корисні альтернативи улюбленого напою - today.ua

Виявляється, є кілька напоїв, які корисніші за каву, але виконують ту ж функцію – допомагають прокинутися і відчути бадьорість на початку дня. Пропонуємо дізнатися про три з них.

Смузі

Корисні перекуси вже давно увійшли у повсякденне життя багатьох людей, бо здорове харчування стало трендом. І фруктовий або овочевий смузі з горіхами чи насінням може стати чудовим замінником кави на початку дня. Цей напій покращить настрій та зарядить організм енергією та вітамінами. Головне – не додавати до нього цукор.

Чим замінити ранкову каву: три корисні альтернативи улюбленого напою

Популярні зараз

НБУ вирішив вивести з обігу частину грошей: які купюри та монети слід встигнути обміняти

Гетманцев зробив заяву про підвищення мінімальної зарплати в Україні: “Не повинно бути зайвих ілюзій“

Українцям готують економічно обґрунтовані тарифи на електроенергію: що це означає

У Міноборони пояснили, що зміниться після набуття чинності новим законом про мобілізацію

"Золоте" молоко

Цей зігріваючій напій приносить масу користі організму людини. Суміш молока (найчастіше використовують кокосове), імбиру, куркуми, кориці, чорного перцю і ваніліну має протизапальні, заспокійливі та підбадьорливі властивості. Тому чашка "золотого" молока забезпечить ранковий заряд енергії без кофеїну.

Чай Матча

Цей популярний у Японії зелений чай став відомим на весь світ завдяки надзвичайній користі організму. У ньому міститься чимало антиоксидантів та речовин, які дають енергію, покращують концентрацію, настрій та розумові процеси, а також допомагають зміцнити пам'ять. Чай Матча – відмінний варіант напою для початку дня.

Підпишіться на Today.ua, щоб бути в курсі останніх новин:

Чим замінити ранкову каву: три корисні альтернативи улюбленого напою

Пропонуємо також дізнатися про те, чому корисно додати до кави кілька крапель лимона.